Séances de découverte

La méditation permet d’apaiser le corps et d’ouvrir l’esprit. Elle permet de réguler et de mieux gérer au quotidien les tensions mentales et physiques liées à nos rythmes de vie effrénés.

Détails pratiques 

  • Les ateliers de méditation ont lieu à Jodoigne au centre Santosha (Chaussée de Wavre 39, 1370 Jodoigne). Dans la petite salle au rez-de-chaussée, en face de la porte d'entrée. 
  • Ces ateliers sont accessibles à tous, sans pré-requis. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année.
  • Contenu des ateliers : respiration, relâchement, visualisation
  • Type de méditation : assise, guidée, visualisation
  • Horaire : Mercredi de 9h à 10h  -  Mardi 20h à 21h
  • Tenue : Une tenue souple vous permettant d’être à l’aise.
  • Si vous disposez d’un coussin de méditation (zafu) et d’une couverture, apportez-les. Sinon ils vous seront fournis.
  • Prix : 10€/séance ou 80€ pour 10 séances.

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